広島の酸素カプセルサロン 個人事業、家族で頑張ってます。内容は色々です。


by luft-o2

手根幹症候群サポートテーピング

Shiozyさんへ

手根幹症候群のテーピング

①       ②       ③
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①伸縮するテープを用意します。(人工筋肉テープ)
  適当な長さにカット。

  *写真は青いテープですが、店で売っているものは肌色です*

②片側を3つ又にカット (カット幅は適量で・・・)

③手を思いっきり「パー」した状態で
  手首から指に向けて 少し引っ張りながら張ります。

伸ばすのが 少しテープに引っ張られ、

握るのが少し楽になる位のテンションならOKです。

少しはサポートになるでしょう。

ストレッチ

指を5本とも思いっきり開き それぞれの指を合せ押し合います。

分かりにくかったら 連絡下さい。


①正面から       ②上から
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by luft-o2 | 2008-06-07 17:50 | 健康・ダイエット